Pourquoi les personnes qui échouent, font toutes la même erreur? Découvrez l’Astuce pour sortir de cette spirale.

« Le succès et l’échec sont étroitement liés à nos ambitions ». Si le succès est propre à chacun, car chacun ses ambitions, il est bien souvent l’apanage des gens qui se réinventent, qui se fixent des objectifs. En revanche, ces personnes qui ont l’impression d’échouer tout ce qu’elles entreprennent , cette sensation de fatalité n’est en réalité qu’une question de scénarios répétitifs. Savez-vous pourquoi ? Parce que plus de la même chose est égal à plus du même résultat.

Supposons, que  tous les jours, à la même heure, vous empruntiez le même trajet embouteillé. Il y aurait de fortes chances que chaque jour vous restiez bloqué durant les heures de pointe. Fort heureusement, nous avons tous, aujourd’hui,  un GPS pour éviter ces bouchons qui nous agacent. Si se tromper de route en voiture reste acceptable,  se tromper dans sa propre vie est il toujours autant tolérable? Je vous laisse vous faire votre avis.

 

Apprenons à élargir notre angle de vision car si nous répétons toujours un scénario dans nos vies qui ne fonctionne pas, pourquoi ne pas changer de film ? Le plus ennuyeux dans nos erreurs c’est que parfois, nous  n’en n’avons même plus conscience. Personnellement, j’ai toujours cru qu’être bon à l’école, avoir mon bac et poursuivre mes études me garantiraient une vie facile et confortable.  Quelle supercherie…! Je me suis donc obstiné dans cette voie alors que je n’aimais pas le système scolaire. Au bout du compte, je n’ai pas fait de grandes études car ce n’était pas ma nature profonde mais  j’ai compris, malgré tout,  que je pouvais m’épanouir autrement. J’ai commencé à réfléchir différemment. Et vous savez quoi ? Je me suis fixé enfin des objectifs!

Malheureusement à l’époque avant de devenir coach P.N.L, je ne savais pas trop encore comment gagner du temps en ayant les bons outils pour concrétiser rapidement mes ambitions par mon coté autodidacte. Néanmoins,  je savais où je voulais aller, j’avais un but! Je ne suis pas entrain de vous dire  que la persévérance n’est pas une qualité, que l’école est inutile mais lorsque vous savez où vous allez, vous avez le pouvoir de réécrire votre scenario de vie.

Demandons nous pourquoi la plus part des personnes qui partent à la retraite à titre d’exemple se sentent isolées voire un peu déprimé?  Car après une longue carrière professionnel, ils perdent leur identité qui était rattachée à des objectifs  comme finir un dossier, préparer une réunion, réussir sa carrière, élever ses enfants, acheter une maison… Que l’on soit à la retraite, en pleine activité ou étudiant avoir des objectifs ambitieux hors de son quotidien apporteront ce sentiment d’épanouissement et de réussite personnelle.

D’ailleurs il faut savoir qu’en plus d’être démoralisant, l’échec est redondant ! N’avez-vous  jamais remarqué ces gens qui se plaignent à longueur de temps ? Ces gens qui font toujours les même erreurs? Ils sont toujours concentrés sur ce qu’il ne veulent pas faire comme un sorte de pilote inconscient…Dommage, car en  apprenant à ce concentrer sur nos buts, en nous donnant plus de chances de les atteindre non?

Ce qui de plus permettra à un grand nombres  d’éviter l’accumulation de regrets, de déceptions et l’amertume d’une vie infructueuse. Il n’est jamais trop tard quand il s’agit de sentir mieux. Pour citer Bhagavad-Gita: « Heureux est l’homme qui s’endort en se disant qu »il a fait ce qu’il pouvait faire ». Alors pour vous épargner des années de floues et enfin concrétiser vos ambitions personnelles, je vais vous partager comment se fixer des objectifs précis.

Un objectif

Il existe deux façons de concrétiser nos buts dans la vie que ce soit, trouver l’amour, perdre du poids, manger sainement, trouver le job de ses rêves, être heureux, faire plus de sport, gérer son emploi du temps, gérer son stress… Peut-être en laissant le hasard (comme nous l’avons vu plus haut) en continuant à se plaindre  ou bien en vous fixant enfin des objectifs et mettre en place les scénarios qui vont vers ceux quoi vous aspirez.

Laissez-moi  pour ça vous proposer une méthode simple pour vous fixer tout vos objectifs en 3 étapes:

1 – Pourquoi ?

Nous l’avons compris, l’ important est de prioriser ce que l’on veut ou ce que l’on ne veut plus afin de savoir où vous voulez aller. Cela vous évitera d’avoir recours au stress, à l’anxiété, et vous éclaircira l’horizon. Par ailleurs, si vous avez un peu de temps, pensez à lire mon article sur le bonheur .
D’autre part, votre cerveau aura besoin  d’une représentation précise de ce que vous souhaitez! Chose que vous verrez dans la troisième étape,une fois que vous aurez posé votre objectif avec cette méthode…

2 –  La Technique S.M.A.R.T

S.M.A.R.T est l’acronyme de Spécifique, Mesurable, Ambitieux, Réaliste, Temps.

Outre la traduction de ce mot si l’on rattache toutes ses lettres qui s’apparentent à l’intelligence, vous serez étonné de sa simplicité d’utilisation. Voici la marche à suivre pour élaborer tous vos plans, ouvrez bien les yeux.

S comme Spécifique :

Un objectif doit être spécifique pour y parvenir.

Prenons cet exemple, si vous voulez devenir riche, ce message envoyé à votre cerveau est trop vague, il ne le comprend pas. Au contraire, il a besoin de précision. Maintenant, si vous repréciser en lui disant  » je veux gagner 4000 euros par mois, dans 1 an en développant mes compétences de vente  » vous créez ainsi l’image mentale précise de ce que vous voulez obtenir.

M comme Mesurable:

À quoi mesurez-vous la réussite de vos objectifs. Quelles actions allez-vous mettre en place pour y parvenir?

Admettons vous dites à votre cerveau: « Je veux perdre du poids ». Ce n’est pas assez quantifiable… »Je veux perdre 5kg en faisant du sport 3 fois par semaine d’ici 5 mois ». Cela vous donne l’impulsion idéal à la réalisation de cet objectif.

A comme Ambitieux:

Un objectif doit être assez stimulant et ambitieux pour vous motiver sur le chemin de la réussite.

R comme Réaliste:

Est-ce que votre objectif est réalisable en prenant en compte votre écologie ?                   C’est à dire quels impacts aura celui-ci sur vous-même, votre entourage? Quels obstacles inconscients, conscients, personnels, extérieurs pouvez-vous rencontrer? C’est une étape très importante. Révisez votre objectif si vous rencontrez des objections.

T Comme Temps:

Le temps est une notion fondamentale pour vous mettre en action. Il est important d’établir un délai de réalisation afin de garder sa motivation et d’entretenir l’énergie nécessaire.

A titre d’exemple voici un objectif bien formulé: Je veux finir de lire cet article, pour réussir à atteindre mes objectif dans 1 minutes.

Est-ce que ça vous paraît assez ambitieux et réaliste? Passons maintenant à la dernière étape.

3 – L’engagement

A présent, écrivez votre objectif sur papier et établissez le plan d’action nécessaire à votre réussite!!!

Pour mettre toutes les chances de votre coté, ajoutez à votre objectif, une représentation mentale. Comment?

Fermez les yeux et posez vous ces questions:

  • Quand j’aurai atteint mon objectif, avec qui je serai? Où je serai? Qu’est ce que je ferai?

Une fois cette étape réalisée, fermez les yeux à nouveaux et offrez à votre cerveau une image bien précise de ce que vous souhaitez en vous visualisant :

  • Quand j’aurai atteint mon objectif, qu’est ce que je verrai? Comment je me sentirai? Qu’est ce que j’entendrai ?

Pour mettre toutes les chances de votre coté, adoptez cette démarche au moins 3 fois par semaine; tous les jours si vous êtes bien motivé. C’est une technique très puissante de prépa mentale.

Nous venons de comprendre l’importance de se fixer des objectifs. Peu importe vos ambitions, peu importe si vous vous trompez quelques fois car le succès est une succession de petites étapes qui nous rendent vivant. Attention! Vous risquez d’atteindre vos idéaux plus vite que prévu.

Si cet article vous a plu, n’hésitez pas à laisser quelques réactions, commentaires ou bien le partager à des personnes autour de vous qui aurait besoin de retrouver leur chemin, n’hésitez pas à me donner de vos retours.

Christophe Cibois Coach Sportif- Coach de vie & minceur

Sources

Groupe Formation MHD « Book de formation « ; Richard Bandler « Un cerveau pour changer« ; David Lefrançois « La bible du Coaching« 

 

 

 

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