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Mes dernières publications
Detox ou Intox? Que se cache t-il réellement derrière cette tendance?
Pourquoi la Detox? Notre organisme est souvent mis a mal par notre rythme de vie. Il est saturé de...
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Maigrir ou Mincir? Découvrez les coulisses d’une perte de poids naturelle tout en améliorant sa santé!
En effet pour retrouver son poids de forme, il suffirait de manger moins alors on maigrit, on mange trop on grossit… Cependant, la plupart des gens désireux de faire baisser l’aiguille sur la balance, ignorent qu’il existe une différence flagrante entre mincir et maigrir. Laquelle me direz-vous? Maigrir c’est se dénutrir, mincir c’est se nourrir intelligemment sans carences, ni fatigue. Mais pourquoi?
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Ne passer pas à coté de votre deuxième vie! Comment prendre un nouveau départ en 3 étapes?
Tous d’abord je vous souhaite mes meilleurs vœux pour 2019!
A cette occasion si vous souhaitez prendre un nouveau départ et concrétiser vos bonnes résolutions, lisez cet article.
Apprendre à reprogrammer son cerveau au Bonheur en moins de 10 minutes.
S’il y a bien une chose que tout le monde recherche en se levant chaque matin de sa vie,...
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3 raisons pour lesquelles le sport ne vous fera pas perdre du poids.
Vous avez quelques kilos à perdre? Donc vous vous remettez au sport! Malheureusement, ce n’est pas si simple… Même si les premiers temps vous allez perdre un peu, ce ne sera jamais suffisant pour vous garantir la silhouette de vos rêves. Pire encore, trop de sport pourrait vous faire prendre des kilos.
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Deuil, Pertes, Ruptures… 3 conseils pour apprendre à se relever.
Nous avons tous appris à gagner mais pas à perdre. Or la vie est une succession de changement. C’est bien là ou tout commence, la perception que chacun se fait de l’échec. Comme disait Confucious: » Notre plus grande gloire n’est pas de ne pas tomber, mais de nous relever à chaque fois que nous tombons ».
Triompher serait donc apprendre de ses échecs, se remettre debout et avancer mais lorsque nous trébuchons par des circonstances non soumises à notre volonté, comment faire? Comme la perte d’un être cher, qu’en est-il?
D’ailleurs la plupart des gens pensent que le deuil ne concerne
Pourquoi perdre du poids est lié à notre estime de soi?
En effet, la question qu’il faut se poser c’est « pourquoi la plupart des gens veulent faire un régime? ». Les raisons peuvent être diverses mais souvent, la cause est liée à une mauvaise image d’eux même, une mauvaise estime de soi au sens large. En bref, ils ne s’aiment pas.
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Comment perdre du poids définitivement en apprenant à gérer les kilos émotionnels?
Perdre du poids ne serait pas seulement lié aux habitudes alimentaires… C’est aussi une...
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Pourquoi les personnes qui échouent, font toutes la même erreur? Découvrez l’Astuce pour sortir de cette spirale.
Il existe deux façons de concrétiser nos buts dans la vie que ce soit, trouver l’amour, perdre du poids, manger sainement, trouver le job de ses rêves, être heureux, faire plus de sport, gérer son emploi du temps, gérer son stress… Peut-être en laissant le hasard (comme nous l’avons vu plus haut) en continuant à se plaindre ou bien en vous fixant des objectifs et mettre en place les actions qui vont vers ceux quoi vous aspirez.
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Comment changer de vie l’espace d’un article? Découvrez les 3 clefs du bonheur.
Si dans les grandes lignes cela parait simple de vivre heureux pourquoi la plupart des gens n’y parviennent pas? ou restent insatisfait en partie?
C’est pourquoi je vous offre 4 clefs qui vous permettront d’ouvrir la porte derrière laquelle se cache probablement les secrets d’une vie heureuse…
Stress ! Cette année je fais de mon bien-être une priorité !
Considéré comme le mal du siècle, tout le monde peut être touché par le stress que ce soit dans le cadre du travail ou de la vie privée. Bien qu’il soit un phénomène indispensable à la survie de l’organisme, lorsqu’il devient chronique il peut entrainer divers problèmes de santé: l’accélération du vieillissement, un déficit du système immunitaire, des ulcères à l’estomac, infarctus, aggravation de maladies, obésité, migraines, anxiété, troubles musculaires, troubles du sommeil et digestif, perte d’estime de soi…
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Perdre du gras du ventre ? Quel sport faut-il faire ?
En ce début de nouvelle année, parmi les nouvelles résolutions, nous allons parler de perdre du poids et notamment celui du ventre.
En effet, à travers les séances et les bilans que je réalise, je constate que la même question revient souvent… Comment perdre du gras du ventre ? Ou encore… « Comme perdre des fesses, des hanches, des bras ? » Alors comment on fait ? Vous avez un avis ? Voici les réponses.
Forme, Silhouette, Retrouver la ligne… les vrais conseils stratégiques qui changeront vos efforts en résultats durables.
Retrouver sa ligne, remodeler sa silhouette ou encore renouer avec un état de forme optimale… Pour...
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La Respiration Ventre Plat en 5 minutes par jour !
Si respirer a pour objectif d’assurer à notre corps un apport suffisant en oxygéne, il faut savoir aussi qu’il existe plusieurs types de respiration, possédant des vertus différentes sur notre santé mais aussi sur notre ligne…
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Grippe… Comment la naturopathie peut-elle nous aider à la prévenir et à la guérir sans médicaments?
Comment reconnait-on la grippe? Très contagieuse la grippe cause souvent des épidémies en hiver....
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Comment nos trois niveaux de conscience gouvernent nos vies? Apprenez à reprendre le contrôle.
Le cerveau renferme bien des mystères que la science essaie encore de percer. Si les chercheurs...
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