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Confinement : Comment préserver sa santé mentale et physique pour mieux rebondir ?

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par Christophe | Mai 1, 2020 | Developpement personnel, Etre bien dans son corps*, Santé et bien-être, Sport, Uncategorized

    Selon l’OMS, la santé est « un état complet de bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité » et représente « l’un des droits fondamentaux de tous les êtres humains… » Nous...
S’automotiver à faire du sport et changer de vie

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par Christophe | Avr 12, 2020 | Developpement personnel, Psychologie, Santé et bien-être, Sport, Uncategorized

Qu’importe l’objectif, la condition physique ou bien l’âge…. Le paramètre « motivation » constitue l’élément clef qui vous donne l’envie d’agir à long terme. Pourtant, beaucoup de personnes perdent de vue leur motivation à atteindre...
Corona & Virus : Comment armer son système immunitaire ?

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par Christophe | Mar 23, 2020 | Etre bien dans son corps*, Santé et bien-être, Santé, Nutrition & Bien-être, Uncategorized

Corona & Virus : Comment armer son système immunitaire ?   En médecine naturopathe, on n’utilise pas l’expression  « tomber malade », mais plutôt « devenir malade ». A l’heure ou le printemps fleurit, cette saison de renouveau est idéale pour assainir...
Stress ! Cette année je fais de mon bien-être une priorité !

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par Christophe | Jan 27, 2020 | Developpement personnel, Santé et bien-être, Sport, Uncategorized

Stress ! Cette année je fais de mon bien-être une priorité !   Considéré comme le mal du siècle, tout le monde peut être touché par le stress que ce soit dans le cadre du travail ou de la vie privée. Bien qu’il soit un phénomène indispensable à la survie de...
Perdre du gras du ventre ? Quel sport faut-il faire ?

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par Christophe | Jan 14, 2020 | Santé, Nutrition & Bien-être, Special ventre plat, Sport, Uncategorized

En ce début de nouvelle année, parmi les nouvelles résolutions, nous allons parler de perdre du poids et notamment celui du ventre. En effet, à travers les séances et les bilans que je réalise, je constate que la même question revient souvent… Comment perdre du gras...
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